Conseils & Astuces

Il est parfois difficile de prendre du recul sur ce qui nous booste et ce qui nous mange de l’énergie.

Vous ouvrez Instagram "juste pour voir"… et soudain, une heure s'est écoulée. Pourquoi ?

Le saviez-vous?  Il arrive que notre respiration se modifie, sous l’effet du stress, avant d’ouvrir notre boîte de réception.

Arrêtez de laisser filer le temps. Un employé consacre en moyenne 17,7 heures par semaine à des réunions

Triez vos courriels efficacement en seulement 4 étapes. On vous aide à transitionner facilement vers la boite zéro email.

L’équilibre n’est pas d’office l’objectif absolu. Il est normal que la vie soit en déséquilibre. L’important, c’est de parvenir à trouver...

Dans ce post, vous allez découvrir une astuce simple, pratique et efficace pour distinguer en un clin d'œil les mails importants des autres.

Pour arriver à jeter sans crainte et sans remords, j’applique un principe phare de la méthode KOOCHING: “je lis, je traite, je jette.”

Vie pro et vie perso: avec le télétravail généralisé, les pistes sont brouillées.

Il existe un moment précis où votre créativité est à son plus haut potentiel. Cet instant magique revient chaque jour, au même moment.

Pourquoi m’arrive-t-il d’oublier des choses? Imaginez que votre cerveau est un écran de smartphone.

Être trop perfectionniste peut mener à l'épuisement professionnel. Voici une liste de 4 conseils pour mieux gérer votre temps.